Introversiunea este o trăsătură de personalitate care reflectă preferința pentru medii liniștite, în timp ce anxietatea socială este o tulburare caracterizată prin frica de judecată în situații sociale. Deși corelate, cele două condiții sunt distincte. Strategii eficiente de susținere pot ajuta persoanele cu anxietate socială, promovând acceptarea diversității trăsăturilor de personalitate.
Lotusul E-an-na – La granița dintre evitare și transformare
Piesa Lotus a trupei E-an-na abordează teme precum suferința și transformarea, expunând conflictul dintre dorința de evadare și aspirația de a trăi autentic. Analiza prin Terapia prin Acceptare și Angajament evidențiază că acceptarea durerii, mindfulness-ul și acțiunile ghidate de valori sunt esențiale pentru o viață plină de semnificatie.
Pseudoștiința VS Psihologia Validată Științific: Când Factorii Comuni Fac Diferența
1. Introducere Psihologia modernă este deseori confundată cu terapiile „alternative” sau abordările pseudoștiințifice care promit rezultate rapide și garantate. Cu toate acestea, factorii comuni – relația terapeutică, speranța și resursele clientului – ne oferă un cadru prin care putem înțelege ce separă intervențiile validate științific de cele pseudoștiințifice. Este important să analizăm diferențele dintre aceste … Continue reading Pseudoștiința VS Psihologia Validată Științific: Când Factorii Comuni Fac Diferența
Samsara: Cum Ne Eliberăm din Cerc cu Ajutorul Principiilor ACT
Cântecul "Samsara" al trupei E-an-na abordează tema suferinței și a ciclurilor repetate ale vieții. Analiza prin Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT) sugerează metode de combatere a suferinței, prin acceptare, mindfulness și acțiuni ghidate de valori, oferind perspective pentru a găsi sens și libertate în aceste experiențe.
Modelul BIG FIVE al personalității
Modelul Big Five descrie personalitatea umană prin cinci dimensiuni: deschiderea, conștiinciozitatea, extravertirea, agreabilitatea și nevroticismul. Fiecare dimensiune influențează comportamentul și interacțiunile sociale. Acest model bazat pe știință ajută la înțelegerea diversității personalităților, având aplicații practice în dezvoltarea personală și relații interumane.
Terapia bazată pe scheme și Young Schema Questionnaire (YSQ)
View this article in: EN / RO Young Schema Questionnaire (YSQ) este un instrument dezvoltat de Jeffrey Young pentru a identifica schemele dezadaptative timpurii. Acestea sunt modele cognitive și emoționale formate în copilărie, care pot influența negativ viața adultă. Terapia bazată pe scheme integrează abordări cognitive, comportamentale și experiențiale pentru a ajuta indivizii să depășească … Continue reading Terapia bazată pe scheme și Young Schema Questionnaire (YSQ)
[EN] The Young Schema Questionnaire (YSQ) and Schema Therapy
The Young Schema Questionnaire (YSQ) identifies early maladaptive schemas that influence adult behavior and emotions, developed by Jeffrey Young. Schema therapy integrates cognitive and experiential methods to treat psychological issues. It categorizes schemas into five domains, aiding personalized interventions and promoting self-awareness while emphasizing the need for specialist guidance in interpretation.
Terapia prin acceptare și angajament: Un ghid pentru o viață trăită cu sens
Introducere Terapia prin acceptare și angajament (Acceptance and Commitment Therapy - ACT) este o formă modernă de psihoterapie care încurajează oamenii să accepte emoțiile dificile și să se concentreze pe trăirea unei vieți conforme cu valorile lor personale. Dezvoltată în anii ’80 de Steven C. Hayes, ACT este utilizată cu succes pentru a trata diverse … Continue reading Terapia prin acceptare și angajament: Un ghid pentru o viață trăită cu sens
psihobubu 