psihobubu Limite, Omul și inteligența, psihobubu, psihoeducație, Recomandări

Gene, mediu și context: anatomia complexității în sănătatea mintală

Robert Sapolsky subliniază complexitatea sănătății mintale, evidențiind că nu există o singură cauză, ci o interacțiune între genetică, mediu, experiențe și cultură. Munca sa contestă mitul eredității simple și sugerează că problemele mintale sunt rezultatul unei ecologii a cauzelor, oferind multiple oportunități de intervenție.

psihobubu Escrocherii, Omul și inteligența, Placebo, Pseudo, psihobubu

Camera de țipete: locul unde emoțiile fac ecou, nu progres

Tendința „Scream It Out” – descărcare emoțională sau spectacol pe social media? În era în care fiecare emoție trebuie filmată în 4K și încărcată pe internet, a apărut un nou tip de terapie: terapia prin țipat. De la rage rooms unde spargi farfurii, până la videoclipuri virale cu oameni care urlă în pădure, se pare … Continue reading Camera de țipete: locul unde emoțiile fac ecou, nu progres

psihobubu Omul și inteligența, psihobubu, psihoeducație, Recomandări

Is It Self-Care or Just Life? Când emoțiile normale devin “probleme de sănătate mintală

Într-o lume atrasă de psihologia internetului, emoțiile normale sunt confundate cu probleme de sănătate mintală. Această patologizare a normalului duce la manipularea prin pseudo-psihologie și soluții rapid accesibile. Adevărata sănătate mintală se bazează pe înțelegere și empatie, nu pe etichete sau comercializare, promițând recuperare autentică.

psihobubu featured, Limite, malpraxis, Omul și inteligența, psihobubu

Când ajutorul rănește: riscurile programelor de CBT și mindfulness în școli

Programele de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și mindfulness, populare în școli pentru susținerea sănătății mintale a elevilor, pot avea efecte negative neașteptate, cum ar fi creșterea anxietății și stigmatizarea. Un review recent a identificat consecințe adverse în 24 din 56 de studii, subliniind necesitatea unei monitorizări riguroase și transparente.

psihobubu Omul și inteligența, Pseudo, psihobubu

Tapping: The good, the Bad and the Ugly

Tapping-ul, sau Emotional Freedom Techniques (EFT), este o metodă de auto-ajutor pentru reducerea stresului și anxietății, dar lipsa dovezilor științifice solide limitează credibilitatea sa. Deși accesibil și relaxant, critici subliniază comercializarea excesivă și promisiunile false, încurajând utilizarea sa ca supliment, nu ca înlocuitor pentru tratamentele validate.