Schema Therapy discusses unrelenting standards as a maladaptive schema linked to chronic stress, burnout, and low self-worth. Individuals respond through surrender, avoidance, or overcompensation. Strategies to overcome these standards include practicing self-compassion, embracing imperfection, and prioritizing downtime, fostering healthier self-relationships and enhancing overall well-being.
Dependența de jocuri de noroc: Cum să înțelegem și să oferim sprijin
Dependența de jocuri de noroc este o tulburare serioasă care afectează milioane de oameni, având consecințe negative asupra vieții personale și financiare. Este esențial să abordăm această problemă dintr-o perspectivă medicală, oferind suport și empatie. Recunoașterea ajutorului disponibil, precum grupurile de suport, facilitează recuperarea și reduce stigma socială.
Depresia și Anxietatea, Mai Asemănătoare Decât Scrie în Cărți
Depresia și anxietatea sunt adesea similare și suprapuse, contrar reprezentărilor tradiționale. Simptomele, mecanismele psihologice și comorbiditățile sugerează că fac parte din același spectru de disfuncții emoționale. Abordările transdiagnostice, precum CBT și ACT, pot fi eficiente în tratarea ambelor tulburări, cu toate că întâmpină provocări în implementare.
Anxietatea și Tulburarea Obsesiv-Compulsivă în Perspectivă Transdiagnostică: Două Fețe ale Aceleiași Monede?
În lumea complexă a sănătății mintale, anxietatea și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) sunt adesea văzute ca două entități distincte, fiecare având propriile caracteristici, cauze și tratamente specifice. Cu toate acestea, abordările transdiagnostice câștigă teren, sugerând că aceste tulburări ar putea fi mai interconectate decât se credea anterior. Acest articol explorează legătura dintre anxietate și TOC din … Continue reading Anxietatea și Tulburarea Obsesiv-Compulsivă în Perspectivă Transdiagnostică: Două Fețe ale Aceleiași Monede?
O colecție de imagini pentru fanii psihobubu
Este dorința de a aduce un sentiment de bucurie și amuzament în conținutul serios al paginii. Se caută să se ofere o pauză plăcută de la subiectele grele, prin împărtășirea de imagini amuzante adunate pentru psihobubu.
Malere Psihologice: ACT now!
Versurile piesei "Malere" de E-an-na reflectă lupta protagonistului cu gânduri persistente despre o persoană, sugerând teme de obsesie și captivitate mentală. Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT) poate analiza aceste versuri prin defuzionare cognitivă, acceptare, prezență, sinele ca context, valori clare și acțiune angajată.
Testimonialele Nu Sunt Dovezi Reale
În lumea modernă, suntem înconjurați de mărturii care ne promit soluții pentru diverse probleme. Fie că vorbim despre produse de slăbit miraculoase, cursuri online care garantează succesul sau tratamente revoluționare, testimonialele par să fie omniprezente. Dar sunt acestea dovezi reale? Este timpul să explorăm această problemă și să înțelegem de ce mărturiile nu sunt, de … Continue reading Testimonialele Nu Sunt Dovezi Reale
Introduction to Relational Frame Theory
Relational Frame Theory (RFT) enhances understanding of human language and cognition. It explains how language processes govern behavior, revealing the significance of relational responding. RFT highlights contextual control, bidirectionality, and combinatorial entailment in human verbal interactions, while emphasizing that verbal knowledge profoundly influences psychological experiences and behaviors, including aversive emotional states and reactions.
psihobubu 