Tapping-ul, sau Emotional Freedom Techniques (EFT), este o metodă de auto-ajutor pentru reducerea stresului și anxietății, dar lipsa dovezilor științifice solide limitează credibilitatea sa. Deși accesibil și relaxant, critici subliniază comercializarea excesivă și promisiunile false, încurajând utilizarea sa ca supliment, nu ca înlocuitor pentru tratamentele validate.
psihobubu 