Într-o lume atrasă de psihologia internetului, emoțiile normale sunt confundate cu probleme de sănătate mintală. Această patologizare a normalului duce la manipularea prin pseudo-psihologie și soluții rapid accesibile. Adevărata sănătate mintală se bazează pe înțelegere și empatie, nu pe etichete sau comercializare, promițând recuperare autentică.
Când ajutorul rănește: riscurile programelor de CBT și mindfulness în școli
Programele de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și mindfulness, populare în școli pentru susținerea sănătății mintale a elevilor, pot avea efecte negative neașteptate, cum ar fi creșterea anxietății și stigmatizarea. Un review recent a identificat consecințe adverse în 24 din 56 de studii, subliniind necesitatea unei monitorizări riguroase și transparente.
De ce cititorii în tarot par că te cunosc perfect?
Efectul Barnum, numit și efectul Forer, este un fenomen psihologic care face ca oamenii să perceapă descrieri vagi ca fiind personale. Acesta a fost demonstrat în 1948 de Bertram Forer. Efectul apare frecvent în horoscoape, teste de personalitate și publicitate, dar poate duce la dezinformare și decizii eronate.
psihobubu 