Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este eficientă, dar dominanța sa în psihoterapie este influențată de interesele companiilor de asigurări, care favorizează metodele standardizate și ieftine. Aceasta poate exclude alternativele necesare pentru pacienții cu nevoi complexe, fiind important să se prioritizeze adaptarea tratamentului la fiecare individ. Abordările integrative adesea oferă rezultate superioare.
Poate fi self-help dăunător? Ce trebuie să știi despre instrumentele online pentru sănătatea mintală
Self-help-ul oferă resurse diverse pentru sănătatea mintală, dar nu este întotdeauna sigur. Un studiu recent despre programul online „Free From BFRB” a relevat atât beneficii, cât și riscuri. Participanții au raportat atât îmbunătățiri, cât și efecte negative, subliniind nevoia de precauție și monitorizare în utilizarea instrumentelor de autoajutor.
psihobubu 