Hermann Hesse subliniază importanța exprimării gândurilor, transformând conflictele în oportunități de creștere relațională. Metoda R-A-V-E-N din Dialectical Behavior Therapy oferă pași pentru o comunicare eficientă: relaxare, evitarea comportamentelor negative, validare, examinarea valorilor și utilizarea unui ton neutru, contribuind astfel la soluții constructive și respect reciprocat.
Transparența în terapie: putem exagera?
Articolul Go Open: Un apel pentru transparență în psihoterapie de Jens Gaab, Charlotte Blease, Cosima Locher și Heike Gerger este o explorare detaliată a implicațiilor etice, științifice și clinice ale relației dintre psihoterapie și efectele placebo. Autorii susțin că este necesară o mai mare transparență și claritate în modul în care psihoterapia este înțeleasă, practicată … Continue reading Transparența în terapie: putem exagera?
Cum Știi Dacă Mergi la Psihologul Potrivit pentru Tine
Alegerea psihologului potrivit este esențială pentru succesul terapiei și pentru bunăstarea ta emoțională. Deși această decizie poate părea copleșitoare, există câteva indicii care te pot ajuta să determine dacă psihologul pe care îl vezi este cel potrivit pentru tine. Este important să fii atent la semnalele că terapia nu progresează așa cum ar trebui. Dacă … Continue reading Cum Știi Dacă Mergi la Psihologul Potrivit pentru Tine
Descoperă Puterea Terapeutică: Cum să Folosești la Maxim Experiența la Psiholog – 6 Recomandări o colaborare fructoasă
În societatea noastră agitată, sănătatea mentală devine din ce în ce mai importantă. O modalitate eficientă de a investi în bunăstarea ta psihică este să consulți un psiholog. Dar cum poți să maximizezi această experiență și să profiți la maximum de ședințele tale? În acest articol, vom explora 5 recomandări esențiale pentru a te asigura … Continue reading Descoperă Puterea Terapeutică: Cum să Folosești la Maxim Experiența la Psiholog – 6 Recomandări o colaborare fructoasă
psihobubu 