Managementul riscului în psihologie, deși necesar pentru protecția practicienilor, poate avea efecte negative semnificative. O prezență excesivă a acestuia poate afecta eficiența terapiei, crește numărul de reclamații și inhiba creativitatea tinerilor psihologi. Este esențial să se găsească un echilibru între protecție și inovație în practică.
Introversiunea și Anxietatea Socială: Diferențe și Legături
Introversiunea este o trăsătură de personalitate care reflectă preferința pentru medii liniștite, în timp ce anxietatea socială este o tulburare caracterizată prin frica de judecată în situații sociale. Deși corelate, cele două condiții sunt distincte. Strategii eficiente de susținere pot ajuta persoanele cu anxietate socială, promovând acceptarea diversității trăsăturilor de personalitate.
Efectele Negative în Psihoterapie: O Problemă Importantă, dar Neglijată
Psihoterapia, deși eficientă, poate avea efecte negative asupra pacienților, cum ar fi agravarea simptomelor sau dependența de terapeut. Dr. David H. Barlow subliniază că este esențială mai multă cercetare în acest domeniu. Pacienții trebuie să fie informați, să comunice cu terapeuții și să caute potrivirea adecvată pentru a maximiza beneficiile terapiei.
Când Efectul Pasării Dodo ne induce în eroare
Efectul Dodo Bird sugerează că toate terapiile sunt egale în eficacitate, dar această idee încurajează pseudoștiința, care profită de relația terapeutică și speranța clienților. Terapiile validate științific integrează tehnici dovedite pentru soluționarea problemelor reale, oferind rezultate durabile, în contrast cu abordările nevalidate care pot agrava situația.
Evoluția și Provocările Practicilor Bazate pe Dovezi în Psihoterapie
Practica bazată pe dovezi (EBP) este esențială în psihoterapie, integrând cercetarea, expertiza clinicianului și nevoile pacienților. Totuși, se confruntă cu dificultăți în implementare datorită preferinței pentru medicație, financiarizării limitate și rezistenței clinicienilor. Adaptarea EBP pentru a include flexibilitate și îngrijire personalizată este vitală pentru viitorul psihoterapiei.
Înțelegerea standardelor exigente în terapia bazată pe scheme
Terapia bazată pe scheme identifică standardele exigente ca o schemă disfuncțională ce generează stres și epuizare, prin asocierea valorii de sine cu performanța. Persoanele afectate adoptă stiluri de adaptare precum predarea, evitarea sau supracompensarea. Practicile de autocompasiune, acceptarea imperfecțiunii și programarea pauzelor ajută la depășirea acestor standarde nocive.
Modelul CBT pentru Insomnie
Modelul CBT (Terapie Cognitiv-Comportamentală) pentru insomnie explică modul în care anumite gânduri, comportamente și procese fiziologice perpetuează dificultățile cronice de somn. Modelul se bazează pe trei componente interconectate care formează un cerc vicios, menținând insomnia în timp. 1 . Activitate cognitivă negativă excesivă despre somn (Excessive Negative Cognitive Activity About Sleep) Acest lucru se referă … Continue reading Modelul CBT pentru Insomnie
Depresia și Anxietatea, Mai Asemănătoare Decât Scrie în Cărți
Depresia și anxietatea sunt adesea similare și suprapuse, contrar reprezentărilor tradiționale. Simptomele, mecanismele psihologice și comorbiditățile sugerează că fac parte din același spectru de disfuncții emoționale. Abordările transdiagnostice, precum CBT și ACT, pot fi eficiente în tratarea ambelor tulburări, cu toate că întâmpină provocări în implementare.
psihobubu 